❈ Lekce jógy ❈

Slovo jóga znamenající "jednota" již samo napovídá, kam praktikování jógy míří. Praktikováním jógy můžeme dojít až k poznání, ovládnutí a zrealizování sil, které jsou v nás ukryty.  Pak je možné, že náš život přeberou vyšší hodnoty, které jsou postavené na poznání, lásce, přátelství a respektu ke všem bytostem.  

Jóga vede k harmonii a plnému vědomí těla, dechu a mysli . Má pozitivní a harmonizující vliv na svalový, kosterní a kloubní aparát, ale především působí na všechny systémy těla, lymfatický, nervový, vegetativní, krevní, cévní a tím na žlázy a orgány s těmito systémy spojené. Vědomý dech tak prohlubuje provádění ásan a vědomého pohybu. Samotná pránájáma, vědomá práce s dechem, vede k posílení dechové soustavy a obnovení a využití vitálních sil v člověku. Relaxační techniky hluboce uvolňují tělo a mysl. Koncentrační techniky pak pracují s myslí samotnou a mohou vézt až k meditačnímu stavu. Díky těmto technikám jógy se stává naše tělo a mysl harmonickými, vyrovnanými, pozitivními a vede k poznání naší pravé podstaty bytí. 

LEKCE JÓGY jsou vedeny formou jógové terapie vycházející z klasické tradiční jógy, která vede k harmonii a vědomí těla, dechu a mysli. Jsou klidného meditativního charakteru, ale kloubí se i s dynamikou jógových pohybů. Vše prováděné s bdělou pozorností, v souladu s dechem a respektem k našemu tělu. Takto se noříme do hloubky našeho nitra, kde dochází k regeneraci celého organismu na hrubohmotné i jemnohmotné úrovni. Ráda touto formou pracuji i s HSSP, nejhlubšími svaly našeho těla, které zajišťují správné držení páteře. Lekce jsou vhodné pro každého. 

CO MŮŽETE OČEKÁVAT              Profesionální vedení                                                                                                                                            Vlídný a respektující přístup                                                                                                                              Posílení a regeneraci vašeho těla                                                                                                                      Zklidnění a vyladění vaší mysli